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BMI 計算機

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本工具依國民健康署成人 BMI 標準計算，僅供初步參考，不能取代醫師專業診斷。 年長者、孕婦、運動員與兒童的 BMI 判讀標準不同。

FAQ

關於 BMI 的常見問題

BMI 怎麼計算？

BMI = 體重(kg) ÷ 身高(m)²。例如：60 公斤、170 公分，BMI = 60 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 20.8。

BMI 多少算過重？

依國民健康署標準：BMI ≥ 24 為過重，≥ 27 為輕度肥胖，≥ 30 為中度肥胖，≥ 35 為重度肥胖。

BMI 在標準範圍就一定健康嗎？

不一定。BMI 無法分辨脂肪與肌肉。健身者肌肉量高 BMI 可能偏高但體脂正常；年長者肌少體脂高，BMI 正常但隱藏代謝風險。建議搭配腰圍、體脂率、肌肉量綜合評估。

我 BMI 過重，需要看醫師嗎？

BMI ≥ 27 合併三高、脂肪肝、多囊性卵巢、睡眠呼吸中止等代謝相關疾病，或 BMI ≥ 30 者，建議尋求醫師協助規劃減重計畫，而非只靠網路飲食法。